La Sophrologie pour les jeunes
La Sophrologie possède de nombreuses méthodes adaptées aux enfants et aux adolescents.
L’enfance est une période importante, et des troubles peuvent impacter son développement et faire obstacle jusqu’à l’âge adulte.
La Sophrologie permet l’apprentissage d’une écoute personnelle afin de savoir identifier ses émotions et ainsi mieux vivre au quotidien.
Timidité
Oser s'affirmer et acquérir la confiance en soi.
Troubles du sommeil
Trouver le sommeil et passer des nuits sereines.
Apprentissage
Travailler la mémorisation et apprendre à se concentrer.
Phobie scolaire
Trouver sa place et oser s'ouvrir aux autres.
Gestion de la colère
Apprendre à reconnaitre et vivre avec ses émotions.
Peurs
Se sentir plus en sécurité.
Déroulé du suivi
En moyenne 5 à 10 séances pour un suivi personnalisé sur une thématique définie
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La possibilité d’un suivi en téléconsultation ou à domicile
Des enregistrements et fiches illustrées fournis afin mettre en place de petits rituels de pratiques quotidiennes
- Faire connaissance avec les parents et l’enfant.
- Définir les besoins, les attentes des parents en accord avec les envies de l’enfant.
- Écouter l’enregistrement et pratiquer les exercices sous forme de jeux pour instaurer une nouvelle routine.
- Bonjour, on échange sur la météo intérieure.
- Première partie de séance : Se mettre dans la peau de son personnage préféré, dessiner, aider votre enfant à découvrir sa respiration, et apprendre à s’écouter.
- Deuxième partie de séance : Place au travail de l’imagination en plaçant l’enfant au coeur d’une histoire créée et adaptée à l’objectif de la séance.
- Échange de fin de séance : on échange sur ce qui s’est passé durant la séance, le ressenti, sous forme de dialogue ou de dessin.