La Sophrologie pour les adultes
La Sophrologie a de nombreux bienfaits dans l’accompagnement des problématiques diverses et variées.
Son entrainement peut venir renforcer, compléter, développer de nombreux champs d’activités telle que la médecine, les suivis thérapeutiques, les activités sportives, ou encore en accompagnement des changements de vie / situations.
Accompagnement Médical
Douleurs, Suivi traitements, Chirurgie, Préparation opération, Kinésithérapie, Gestion des douleurs, Rééducation, Motricité
Développement Personnel
Gestion des émotions, Trouver un apaisement, Accompagnement dans les changements de vie, Accroitre la confiance en soi, Lâcher-prise, Atténuer les troubles du sommeil
Diététique
Troubles alimentaires, Perte de poids, Annorexie / Obésté
Psychologie
Thérapie, Addictions, Sommeil
Sport, Art, Examens
Créativité, Compétition, Préparation aux examens
Obstétrique
Accompagnement à l'accouchement, appréhender sa grossesse, vivre sa grossesse, remise en forme après l'accouchement
Déroulé du suivi
En moyenne 5 à 10 séances pour un suivi personnalisé sur une thématique définie
La possibilité d’un suivi à domicile ou en visioconférence
Des outils fournis pour vous permettre d’acquérir une totale autonomie
Faire connaissance
Apprendre à se connaitre
Échanger ensemble sur votre objectif
Élaborer un accompagnement sur mesure
Déterminer le nombre de séances
Écouter quotidiennement les enregistrements fournis.
Le déroulé des séances :
- Accueil et échange sur la météo interne
- Durée des séances : 1 heure
- Première partie de séance :
Échanges
Explication des objectifs du jour
- Deuxième partie de séance :
Pratique
Retour sur vos ressentis durant la séance.